あなたは自分が思っている通りの人間になります。

あなたは自分が思っている通りの人間になります。

こんばんは。

 

看護師の悩み解決

専門カウンセラーの坂口です。

 

自分が、自分のことをどう思っているか

というのを、「セルフイメージ」って

言うんですけど、 あなたが、

自分に自信が ないのだとしたら、

その原因は、 ほとんどの場合、

「セルフイメージ の低下」なんですね。

 

たとえば、周りから見てあなた 良いところや、

うらやましいところ があっても、あなたが

「いやいや、そんなことないです」 というように

「ある」ものも「ない」に してしまったら、

それは「ない」 ことになります。

 

人がせっかく「ある」と言ってくれ

ているのに、「いや。そんなこと ないです」と

いうように「ない」ばかりを主張し、

相手のいうことを受け取れない人って、

相手に対しても 自分に対しても

すごく失礼なことを していると思います。

 

相手が、「可能性」を伝えてくれて

いるのに、その「可能性」すら、

潰してしまう。

 

「可能性を潰す」っていうのは、

たとえば、誰かが、「あなたって、

みんなを和ませる才能があるよね」

って言っても

 

「いやいや、私なんて そんな・・・

和ませる才能どころか、人に迷惑しか

かけてませんし・・・」と 相手を否定して、

「和ませる才能が ひょっとして、自分にも

あるかも しれない」と自分で認める「可能性」を

潰してしまう。ということ。

 

自分が、自分のことを

どう思っているか。

 

それによってあなたは、

自分が思っている通りの

人間になります。

 

またまた、さらっと書きました

けど、すごくすごく重要。

 

「ある」もの「ない」にしちゃう

のも自分。

 

「良い」を「悪い」に変えちゃう

のも自分。

 

だから、「私って、だらしがない

人間」と思えば思うほど、

本当にそうなっていくし、

「私って、すぐに落ち込む人間」だと

思えば思うほど、本当にそうなって

いくし・・・。

 

本当は、そうではなかったとしても、

あなたが、そう思ってしまったなら、

その「思い」が自分にとっての

「真実」になってしまう。

 

勘違いの頑固な「思い込み」に

よって、自分という人間を自分で

歪んだまま構築してしまう。

 

そんなの、幻なのに。

 

だから、「自分が自分を

どう思っているか」ということに

関して、修正をかけていくことは

とても重要なことです。

 

「自分は無力な人間」

「自分は価値のない人間」

「自分は何をやってもうまくいかない人間」

 

というセルフイメージがあれば、

どんなに努力しても、無駄です。

 

なぜなら、その思い込みがある

かぎり、そういう現実が反映されるから。

 

で、自分で自覚している「セルフイメージ」 と

自覚できない「無意識のセルフイメージ」 が

あるんですけど、今回は前者のお話を

しています。

 

自分が自分のことを、どう思っているか

に関し、「ダメな人間」とか「ひどい人間」

とかを思う「回数」だったり、思うときの

「熱量」だったり、「時間」だったりが、

多い・大きい・長いほど、自分に対する

イメージの変換をしにくくなります。

 

本当なら、自分のことを信頼できれば、

人生で何が起きようと乗り越えて

いけるのですけど、セルフイメージが

回復しないことには、何をやっても

うまくいかないのです。

 

行動しても、土台(思い込み)が

変わらないから、何をやっても

元に戻るのと一緒です。

 

じゃあ、人生をうまくいかせるためにとか、

自分を変えていくために、自分に

自信を持ちましょうとか。

 

自分のことを好きになりましょう。

と言ったところで急に変えるのは

無理なんです。

 

自分に言い続けていたダメ出しや、

ネガティブな決めつけは、 長期に、

熟成させてしまった分、時間をかけて

ゆっくりと解きほぐしていく

ことが大切です。

 

簡単にご自身で取り組めることは、

 「私って、だらしない人間だな」と

思ってしまったときは、

「だらしないけど、やるときには

びしっと決めるときもあるよな」とか。

 

「私ってすぐに凹む人間だよな」と

思ってしまったときは、

「私ってすぐにへこむ人間だけれど、

なんだかんだで2~3日もすれば

意外と立ち直れるよな」とか。

 

言葉の最後の部分を、自分の心が、

ちょっとだけ救われるような

言葉で締めくくってほしいと思います。  

 

あまり、誰も書かないような深いお話をこちら↓からお届けしています(^-^)

2年目以上の看護師さんの仕事・人間関係の悩みを解決
2年目以上の看護師さん専用「仕事の悩みを解決する方法」


誰も教えてくれない「看護教育の方法」をお伝えします
これだけは覚えておきたいプリセプターのための看護教育7つの心得

新人看護師さんの仕事・人間関係の悩みを解決
仕事がつらい新人看護師さんの悩みがすっと楽になる方法

新人看護師さん必見!
これだけは知っておきたい『新人看護師さんの7つの心得』