とにかく毎日、不安が強くて仕方がありません

 


こんばんは。看護師の悩み解決専門カウンセラーの坂口です。


毎日いろいろな不安があって、その不安が雪だるま式に大きくなっていませんか?


1つ不安があると次から次へと


「あれも不安」、「これも不安」、「それも不安」、「どれも不安」・・・と、 不安が頭の中を占拠してしまう状態。


「不安」そのものは波及する性質を持っているため仕方がないことなのかもしれません。


不安な気持ちを 「そんなに不安がったって仕方がないよねぇ?」と 必死で言い聞かせてみても、気づけばまた同じ不安を持ち続けている。


そんなあなたに、お伝えしたいことがあります。


20時にこちらからお伝えしますね(^-^)

 


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